Masáž nohou
Masáž nohou
Masáž nohou je terapeutický postup, který kombinuje techniky hmatu a hloubkového masírování k poskytnutí úlevy od bolesti, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu. Tato masáž se zaměřuje na uvolnění napjatých svalů nohou, což přináší výhody pro celkovou rovnováhu a zdraví těla. Je ideální pro ty, kdo trpí bolestmi nohou, mají problémy s krevním oběhem nebo hledají způsob, jak se uvolnit a zregenerovat.
Jak masáš probíhá?
Masáž nohou začíná se zaměřením na chodidla, která jsou plná nervových zakončení. Tato oblast je důležitá pro celkové zdraví a pohodu, jelikož její stimulace může přispět k uvolnění napětí a zlepšení oběhu v celém těle. Při masáži chodidel používám techniky jako tlaková masáž a krouživé pohyby, které cíleně stimulují důležité body a poskytují uvolnění a komfort.
Následuje masáž oblasti kotníků a Achillovy šlachy. Tato část je často zdrojem napětí a stresu, zvláště u lidí, kteří tráví hodně času na nohou nebo se věnují sportu. Masáž těchto oblastí pomáhá uvolnit napětí, zlepšuje flexibilitu kotníků a může pomoci předcházet zraněním. Používám hluboké masážní techniky, které zacílují na svaly a vazivo v těchto oblastech, aby se zvýšila jejich pružnost a snížilo riziko bolesti.
Masáž lýtek a svalů pod koleny je další klíčovou částí. Lýtka jsou často ztuhlá a bolestivá kvůli dlouhodobému stání nebo chůzi, a proto se snažím prostřednictvím masáže uvolnit tyto svaly. Tlakové hmaty a hnětení v této oblasti mohou pomoci zlepšit krevní oběh a zmírnit svalové napětí.
Závěrečná část masáže nohou zahrnuje práci na stehnech, kde se zaměřuji na rozpracování svalových uzlů a uvolnění napětí. Tato oblast může být napjatá z fyzické aktivity nebo sedavého životního stylu. Masáž stehenních svalů pomáhá zlepšit mobilitu a flexibilitu, což je klíčové pro udržení zdravého rozsahu pohybu.
Celkově je cílem masáže nohou poskytnout úlevu od bolesti, zlepšit krevní oběh a posílit celkové zdraví a pohodu klienta. Každá část nohy je masírována s cílem uvolnit specifické napětí a podpořit celkovou harmonii těla.
S čím vám pravidelná Masáž nohou může pomoci?
- Podporuje celkové zdraví díky stimulaci chodidel.
- Uvolňuje napětí v oblasti lýtek a stehen.
- Zlepšuje krevní oběh a redukuje otoky v dolních končetinách.
- Poskytuje úlevu pro aktivní jedince a sportovce.
- Podporuje lepší kvalitu spánku a snižuje stres.
Kolik stojí Masáž nohou?
-
30 minut
-
350 Kč
